Корисний гранатовий сік

У вівторок практичний психолог гімназії завітала до 1(5)Б класу з цікавою темою про користь гранатового соку. В умовах нестачі взимку вітамінів, численних вірусних захворювань потрібно вводити у щоденний раціон гранатовий сік  

                                                  .Як проявляється користь гранатового соку

Гранат – це єдиний фрукт, сік якого зберігає всі корисні властивості. Саме тому цей напій так легко
засвоюється.

У першу чергу, цей сік необхідно приймати людям зі зниженим вмістом гемоглобіну в крові, оскільки його мікроелементи активують процеси інтенсивного вироблення цієї речовини, що допомагає в лікуванні анемії.

Крім того, знаючи, чим корисний гранатовий сік, люди, які страждають на розлад сечостатевої системи, зможуть позбутися своєї проблеми. Цей сік має сильну сечогінну дію. Однак у нього є суттєва перевага, порівнюючи з фармацевтичними аналогами. Справа в тому, що будь-які медичні препарати, що діють як сечогінні засоби, разом із зайвою водою вимивають з організму калій. А це може спровокувати різні захворювання серцевого м’яза. Оскільки у гранатовому соку присутній калій, його недолік тут же компенсується. Тому його рекомендують приймати для позбавлення від набряків.

Не так давно вчені встановили, що поліфеноли, що містяться у гранаті, володіють антиоксидантною активністю. Тому його регулярне вживання пригнічує розвиток ракових пухлин.
І, звичайно ж, гранатовий сік – найкращий помічник у разі розладів травної системи. Його таніни та пектинові сполуки здатні позбавити людину від ознак діареї і запалення слизової оболонки шлунка. Крім того, цей сік покращує апетит.

Як застосувати користь гранатового соку в лікуванні

Оскільки сік граната зміцнює імунітет, його рекомендують приймати за будь-яких проявів респіраторних захворювань. А якщо під час ангіни або ГРВІ людина буде полоскати горло розведеним соком граната, інфекція зникне значно швидше.

Найкраще зміцнює імунітет свіжовичавлений сік стиглого граната, м’якоть якого має бордовий колір. Цей напій необхідно приймати у відновний період після тривалих захворювань і операцій. Якщо лікар не виявив протипоказань, то сік потрібно пити три рази на день, додаючи у нього одну ложку меду.
Під час лікування анемії рекомендують вживати свіжовичавлений гранатовий сік. Це можуть бути курси по 3-4 місяці, три рази на день. Після першого курсу слід зробити перерву в лікуванні й почати вживати легкі проносні препарати, оскільки гранатовий сік сприяє закрепам.

Протипоказання до вживання гранатового соку

Вивчаючи, чим корисний гранатовий сік, необхідно попередньо ознайомитися з протипоказаннями. Наприклад, цей напій протипоказаний у разі таких захворювань, як: гастрит, виразка і панкреатит.

Крім того, необхідно враховувати, що концентрований гранатовий сік може викликати подразнення слизової шлунка.

Його рекомендують розбавляти невеликою кількістю бурякового, морквяного або яблучного соку. Також свіжовичавлений гранатовий сік можна розбавити очищеною водою.

1. Нікому без дозволу батьків не давати особисту інформацію: домашню адресу, номер домашнього телефону, робочу адресу батьків, їхній номер телефону, назву й адресу школи, свої паролі.

2. Якщо знайдете якусь інформацію, що турбує вас, негайно сповістіть про це батьків.

3. Ніколи не погоджуватися на зустріч з людиною, з якою ви познайомилися в Інтернеті. Якщо все ж таки це необхідно, то спочатку потрібно спитати дозволу батьків, а зустріч повинна відбутися в громадському місці й у присутності батьків.

4. Не відповідати на невиховані і грубі листи. Якщо одержите такі листи не з вашої вини, то сповістіть про це батьків, нехай вони зв'яжуться з компанією, що надає послуги Інтернет.

5. Розробити з батьками правила користування Інтернетом. Особливо домовитися з ними про прийнятний час роботи в Інтернеті і сайти, до яких ви збираєтесь заходити.

6. Не заходити на аморальні сайти і не порушувати без згоди батьків ці правила.

7. Не робити протизаконних вчинків і речей в Інтернеті.

8. Не шкодити і не заважати іншим користувачам.

          Нещодавно на інформаційній годині, присвяченій безпеці в інтернеті ми з однокласниками обговорювали правила поведінки для користувачів мережі Інтернет. Багато цікавої й корисної інформації почули від класного керівника Середюка Т. С. Хочемо поділитися нею з усіма:5 ПРОСТИХ ПРАВИЛ ОНЛАЙН-БЕЗПЕКИ:

1.     Підвищуйте власну комп'ютерну та інтернет-обізнаність.

Щоб убезпечити свою дитину у Мережі Ви маєте знати про інтернет, принаймні, не менше за неї.

2.     Станьте для дитини порадником. Опановуйте інтернет разом.

Повідомте дитині, що вона може звернутися до Вас у будь-якій ситуації. Якщо в інтернеті (у повідомленні електронної пошти, на сайті, форумі, чаті) щось не зрозуміло, хвилює або загрожує, дитина завжди має звертатися по допомогу до Вас.

Інформація та послуги в інтернеті не завжди безпечні, тому перш ніж завантажувати, копіювати чи встановлювати будь-що з інтернету, дитина має порадитися з Вами. Навчіть перевіряти інформацію з Мережі за допомогою додаткових запитів і звернення до перевірених джерел.

3.     Станьте для своєї дитини другом у соціальних мережах, або попросіть близьких знайомих зробити це.

Якщо Ваша дитина не бажає підтверджувати дружбу з Вами, попросіть Ваших друзів молодшого віку подружитися з нею у соціальних мережах. Ви завжди маєте знати, чим займається та з ким спілкується Ваша дитина у Мережі.

4.     Встановіть на мобільному телефоні своєї дитини безкоштовну соціальну послугу «Батьківський контроль». Регулярно оновлюйте антивірус.

5.     Створіть територію безпечного інтернету. Використовуйте поновлюваний перелік безпечних для дитини сайтів.

Запропонуйте дітям пізнавальні, цікаві та захоплюючі інтернет-ресурси. Щоб захистити дітей від ризиків віртуального світу,використовуйте поновлюваний список рекомендованих сайтів для дітей.

                                                         Літописці 1Б класу Олійник Софія і Шевчук Антоніна